Osobiscie uwazam, zebys najpierw zrobil porzadny cykl masowy a potem porzadny cykl redukcyjny. Spalacz to kolejna rzecz po diecie i aerobach co dodajesz. Uwazam, ze nie ma co kombinowac i lepiej robic ciecie i masowke oddzielnie. To jest moje zdanie.
to czekam z niecierpliwoscia na to co sie bedzie dalej działo :-) Ale wszystko idzie w dobrym kierunku, zresztą jeszcze jeden taki cykl masowy i na plaże wyjdziesz dobrze docięty także dziewczyna nie ma co się martwić :-D
Wszystko zależy od Ciebie jak masz masę jaka Cie satysfakcjonuje to teraz zrób ładną definicję na lato. Jeśli zależy Ci na sile to jedziesz cykl masowy Wybór treningu koncentrujesz na tym co chcesz osiągnąć ale obowiązkowo miedzy nimi regeneracja zwłaszcza jesli chcesz zacząc cykl stricte siłowy pozdro
Nie no, 8 tygodni to jest cykl... potem robisz np tydzien przerwy i kolejny cykl masowy... takz tego co wiem ;) Ale nie sugeruj się tym zbytnio, bo ja często bredzę :)
[...] http://www.sfd.pl/sklep/UNS_FlavoVit_C-opis31244.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Od 1 września zacząłem cykl masowy, trenować będe 4 razy w tygodniu . Nie testowałem póki co jeszcze niczego z firmy UNS więc do dzieła :-) Creatine HCL : DT : 1 porcja rano na czczo, 1 porcja po [...]
[...] sam z samowyzwalacza, nie robione na czczo i parę dni bez treningu), dlatego efekt jest jaki jest. Chciałem je jednak wrzucić dla porównania, ponieważ skończyłem właśnie cykl masowy. Waga na czczo około 86 kg. http://imageshack.us/a/img716/1702/p5190086.jpg http://imageshack.us/a/img822/5652/p5190043e.jpg [...]
eeeee albo robisz cykl masowy albo redukcje nie mozesz jednoczesnie pozbywac sie tluszczu i nabierac miecha jak juz cos to cykl na czysta mase-jakosciowa wtedy to HMB,ZMa,Omega-3, stack kreatynowy i aeroby oraz dokladnie wyliczony bilans kaloryczny oparty o restrykcyjna diete
zależy jeśli jaki cykl jesli jest to cykl masowy to niema najmniejszegfo sesnu poniewaz aby sie budowac potrzeba odpowiednia ilosc pozywienia aby rosnac,a ckd jest dieta redukcyjna co oznacza ze spozywa sie ilosc pozywienia mniejsza od zapotrzebowania kalorycznego, ale jesli masz zamiar sie wyciac to czemu by nie
Pomierzone Tanita, wiec na tyle orientacyjne na ile dokladna jest ta metoda. Zdaniem konsultantki od analizy skladu ciala moglbym zrobic teraz krotki cykl masowy liczac sie z nieznacznym przyrostem tluszczu. No ale to tylko zdanie konsultantki, nie wiem na ile jest kompetentna. Generalnie czuje sie mocno wychudzony w stosunku do tego jak to [...]
jezeli z diety dostarczasz 2g bialka to nie musisz w nie inwestowac pamietaj - masy bezposrednio nie buduja bialka tylko kalorie.. jezeli chcesz na prawe by byl to cykl masowy - zainwestuj w gainera co do kreatyny - mozesz sprobowac CP, to bardzo dobra pozycja na rynku do tego dodaj 250g mono i bedzie fajny cykl
Cykl j/w, bez sensu a kolejna sprawa to chcesz masować mając 90cm w pasie przy wadze 70kg? To sugeruje, że jesteś mocno upasiony a cykl masowy przy takim poziomie tkanki tłuszczowej to słaby pomysł.
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 180 -przysiad:160 Witam, chcialbym wejsc na cykl masowy niebawem, myslalem nad 3-ma srodkami, coś w rodzaju: boldeon lub deca npp lub meta teść enan lub teść cypio ewentualnie coś innego, prosze o pomoc i dobór [...]
Nie nie. Plan jest taki. Teraz na offie chcę utrzymać swoja wagę. Za jaki czas następny cykl, masowy. I później redukcja. Nie chciałbym tez zwiększać ilości teścia, ponieważ skoro przy tak małych ilościach powyłaziło mi tyle kłaków plus mega trądzik, to boje się pomyśleć co będzie jak zwiększę do np 500mq e4d :/
to znaczy ze cykl masowy, potem jakis na sile potem regneracja itp? tak ,własnie w taki sposub staram sie to robic ale jest to u mnie bardzo premitywne bo najczescniej albo robie mase ,regenracje albo rzezbe ,nie znam sie za bardzo na metodach trenigowych ,znam ich definicje ale ie wiem kiedy i jak je stosowac wiec najczesciej cwicze duze ciezary [...]
Hej, wracam do Was po pewnym czasie z pytaniem, czy taki poziom tkanki tłuszczowej jest odpowiedni aby rozpoczac kolejny cykl masowy? Zjechalem okolo 14-15 kg; w pasie z 93cm do 82. Troche czasu to zajęło, sie spieszyłem się + robiłem przerwy na zerze kalorycznym aby "odpocząć". Wiem, że możnaby jeszcze trochę pociągnąć i wyrzeźbić brzuch, ale [...]
Deca + Winko to zdecydowanie nie cykl masowy, ale bedzie z tego barrrdzo biutiful miesko. Jezeli chcesz wrzucic mniej ale dobrego miesa to goraco polecam. Poza tym jest to cykl z minimalnymi dzialaniami ubocznymi (no moze nie liczas deca dick, ale tu raczej nie wystapi Jak masz dostep to dece zalatwiaj w ampulach 50mg/1ml organonka, bedzie drozej [...]
[...] pisałem też do mckoks kiedy Ty odpowiedziałeś i siedzę na takim złomie, że nie wiem czy post wszedł<lol> OK. To co podałeś to jak dawkować? PS. Jeżeli mówisz, że ten cykl jest ciężki to może zrobić cykl masowy ~6 tyg. jakieś 2 tyg. luźnych treningów i zabrać sie za siłę? Czy już nie udziwniać i od razu do SS kupic te suple, które podałes?